[醫療][ACSM] 高海拔與運動
當海拔提升後，會造成吸入的氧氣分壓下降導致動脈氣氧分壓下降。生理學上會立即使得換 Continue Reading
分類: 健身
[醫療][ACSM] 孕婦復健及運動處方
孕婦如果沒有禁忌症的話，基本上是很鼓勵參與運動的，且除了獲得運動的益處外可以減少 Continue Reading
[醫療][ACSM] 小孩及青少年族群復健及運動處方
小孩及青少年定義在6-17歲這個區間。 2008年Physical activi Continue Reading
[醫療][ACSM] 老人族群復健及運動處方
老人族群的定義，目前是≧65歲或是50-64歲合併顯著問題或是生理上限制。 一般 Continue Reading
[健身] 阻力訓練與蛋白質攝取量
阻力訓練(RET)與蛋白質補充結合，對運動員和休閒運動者而言可以增強阻力訓練造成 Continue Reading
[醫療][ACSM] 肺臟疾病族群復健及運動處方
肺臟復健對於慢性肺病患者的運動耐受度、降低症狀且能提升生活品質，對於慢性阻塞性肺 Continue Reading
[醫療][ACSM] 腦中風族群復健及運動處方
當大腦的一個區域阻塞造成血液無法通過(腦血管意外，CVA或中風)，腦部功能會快速 Continue Reading
[醫療][ACSM] 心臟移植後族群復健及運動處方
對於末期心衰竭且預期一年存活率較低的個案，同時標準藥物治療又沒有辦法控制症狀時， Continue Reading
[醫療][ACSM] 心衰竭族群復健及運動處方
慢性心衰竭主要會有運動性呼吸困難及疲倦的症狀，可能是低收縮分率心衰竭 (HFrE Continue Reading
[醫療] 身體活動指南 [PAG-2018年-第2版]
大約80％的美國成年人及青少年都處於一個活動不足的狀態。身體活動(physica Continue Reading