剛好看到ptt重訓板上有人在問裝節律器後運動跟健身的部分，就順手把ACSM第十版有關節律器的運動訓練建議部分放上來，但前面那串命名跟偏心臟科的部分我就有點懶得翻譯了XD
安裝節律器的運動訓練建議:
1.節律器的設定、心跳上限、植入式心臟復律除顫器的偵測模式請要跟幫你安裝的心臟科醫生確定，如果你要參與運動或是訓練的話。
2.在訓練之前，應使用運動測試來評估心跳和心跳反應，如果你的心跳數在運動強度上升時沒有跟著上升(一般增加1MET會上升10跳)，是不能參與運動訓練，要先請心臟科醫師去調整運動感應器(即感應運動或呼吸震動的元件)，使心跳數隨身體活動量增加才行。
3.如果有植入式心臟復律除顫器的話，運動的心跳要保持低於閾值的10-15跳。
4.剛裝上的頭24小時之後，輕度上肢活動度運動可以作，並且對於關節的一些後遺症有機率可以避免掉。
5.為了保持機器械和切口的完整性，植入後3-4週內應嚴格避免上肢活動，例如游泳，保齡球，重訓，橢圓機和高爾夫球等等。但是單純下肢活動是允許的。
6.這族群運動時，有人監控是很重要的，尤其是很久沒運動或是靜態生活者，又或是那些心臟功能很差及心臟停止過的個案更是需要。
7.單純只裝節律器或是植入式心臟復律除顫器是不需要作心臟復健的。
ref: ACSM 10ed