[生活] 夜的角落
終於記得帶著相機出門，重訓完買晚餐時發現的黃昏市場一隅，淡淡地描繪這城市的一角， Continue Reading
作者: juor2
[日本] [資訊] 瑠璃光院秋季特別公開
瑠璃光院秋季特別公開今年的時間為2018年10月1日～12月10日的早上10點到 Continue Reading
[醫療] 肌少症 Sarcopenia
近年來，在運動風氣與健身風潮襲捲台灣以來，加上人口進入老年化社會，關於肌少症(s Continue Reading
[醫療] 退化性膝關節炎的運動建議及治療
骨關節炎是最常見的關節炎，也是造成失能的主要原因之一，這種退化性及進行性關節疾病 Continue Reading
[健身] 睡前補充酪蛋白
從食物中攝取蛋白質可以長肌肉，尤其是在作完阻力訓練適應之後造成的肌肉質量增加，對 Continue Reading
[醫療] 阿斯匹靈與心血管疾病的初級預防
剛剛我家五個分身一個本尊的老闆傳了三篇NEJM今天熱騰騰的original文章( Continue Reading
[日本][山形] 紅葉川溪谷
紅葉川溪谷，這個位於仙山線上「面白山高原駅」旁的一個小小景點，他是在山形県與宮城 Continue Reading
[健身] 主動緩和運動 Active cool-down
ref: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed Continue Reading
[日本][新聞] 平野神社及京都多處寺廟文化財受損
在經歷了近25年來西日本最強颱風「燕子」再登陸神戶之後，除了大家看到的關西空港變 Continue Reading
[日本][岐阜] 高山山王祭
高山祭是日本岐阜県高山市每年在春與秋兩季會固定舉辦的祭典，其為三大曳山祭及三大美 Continue Reading