髕骨股骨疼痛症候群(PFPS)是指膝蓋前部和髕骨周圍的疼痛，有時稱為「跑步者的膝蓋」，在參與跑步和跳躍運動的人們中更常見。當跑步，上樓梯或下樓梯，長時間坐下或蹲下時，膝蓋疼痛通常會加重。休息和冰敷通常會有所幫助，但有時需要復健來減輕疼痛。
BJSM 2019年的統合分析一共收錄了18篇研究，共4818名參與者，其中483名在追蹤之後產生PFPS的情形，異質發生率大約10%，也確定了三個不同的亞分組（新兵，青少年和休閒跑步者）。
1.強到中等的證據表示，年齡、身高、體重、體重指數（BMI)、體脂肪和Q角不是未來會產生PFPS的危險因素。
2.中度的證據表明，股四頭肌無力是新兵未來發生PFPS的危險因素，特別是校正過BMI時。
3.中度證據表示，髖關節無力不是未來產生PFPS的危險因素。
4.但在青少年中，中度證據表示，髖關節外展肌肉力量增加是未來發生PFPS的危險因素。
#蠻出乎我意料之外
#本來從教科書上的理解好像不是這樣
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