[生活] 閒聊

最近和許多朋友閒聊，聊到許多各據山頭的的流派在可量化的基礎體能訓練上常常走到最後都過於偏執無限上綱，不管是在速度、耐力、力量或是這三要素所衍生出來的領域，在追求極限的時候往往總是會遺忘了良好的「動作品質」，然後就會跟我一樣變成痛痛人要一直找復健科醫師報到，不過只強調動作品質其他基礎都不要的也是不行啦。