[健身] WHO 2020年身體活動與久坐靜態生活指南
WHO 2020年體育活動和久坐行為的指南，距離上一版已經十年了，下面會作簡要的 Continue Reading
分類: 醫療
[健身] 小孩/青少年阻力運動 謬誤與證據
今年11月在Pediatrics的一篇回顧文獻裡，有個繆誤與證據的表格覺得很不錯 Continue Reading
[醫療] 漏斗胸術後與運動限制
胸壁畸形是指胸部的結構異常，臨床表現可以從輕度到重度不等。漏斗胸(Pectus Continue Reading
[醫療] 骨盆脫垂術後與運動限制
女性的骨盆器官脫垂是一種常見疾病。骨盆器官脫垂，就是指骨盆腔的內臟器官（如子宮、 Continue Reading
[醫療] 髕骨股骨疼痛症候群危險因子分析
髕骨股骨疼痛症候群(PFPS)是指膝蓋前部和髕骨周圍的疼痛，有時稱為「跑步者的膝 Continue Reading
[醫療][ACSM] 多發性硬化症族群運動處方及建議
多發性硬化症 (Multiple sclerosis, MS) 是中樞神經系統 Continue Reading
[醫療][健身] 運動性疝氣與返回賽場
運動性疝氣(Sport hernia) 的定義範圍從包括慢性腹股溝疼痛症候群到由 Continue Reading
[醫療][健身] 主動脈剝離與運動
最近新聞一直提到「急性主動脈剝離」，就來提一下這個族群在運動時要注意什麼事情。 Continue Reading
[醫療][健身] 氣胸與返回運動
氣胸的定義為空氣出現在胸壁和肺之間的肋膜腔內，這是一種潛在威脅生命的狀況，需要及 Continue Reading
[健身] 碳水化合物-胰島素模型（CIM）
碳水化合物-胰島素模型（CIM） 2018年JAMA這篇文章提到肥胖的另一種觀點 Continue Reading