[健身] 運動與月經周期
在過去的三十年中，從一般體育活動到精英運動賽事，參加運動的女性人數有所增加，這歸 Continue Reading
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[健身] 腓腸肌選擇性肥大
肌肥大是反覆進行阻力運動後可能獲得的主要結果之一，儘管健美運動員會特別針對特定區 Continue Reading
[健身] 重訓力竭與運動表現
前年底翻了一篇文章去探討力竭到底好不好，當時是使用超音波與肌肉檢體來針對肌肉的截 Continue Reading
[健身] 抽菸與運動
吸煙會導致多器官功能障礙，目前吸煙對骨骼肌的蛋白質代謝的影響尚不清楚。 20 Continue Reading
[健身] 喝酒與肌肉與運動表現
在美國，有將近三分之二的成年人稱自己為飲酒者。此外，那些經常參加體育訓練的人與不 Continue Reading
[醫療][ACSM] 腦性痲痺族群的運動處方與特殊考量
腦性痲痺（CP）被定義為「運動和姿勢發展的永久性障礙，造成活動限制，這是因為發育 Continue Reading