[醫療] 減肥後的體重體脂維持
減肥和早期維持階段需要負能量平衡。行為介入，包括減少能量攝入（飲食）和增加能量消 Continue Reading
標籤: 有氧
[健身] 運動與精子品質
在工業化國家，估計有 10% 到 15% 的夫婦受到不孕症的影響。根據世界衛生組 Continue Reading
[健身] 有氧運動與重訓 (concurrent training)
這是第一篇系統回顧和統合分析調查同步訓練狀態(有氧與耐力)是否會影響期間最大動態 Continue Reading
[醫療][ACSM] 骨質疏鬆症族群運動處方及建議
國際臨床密度測定學會將停經後女性和50歲以上男性的骨質疏鬆定義為BMD T-sc Continue Reading