發汗衣(sauna suit) 的使用有所增加，因為聲稱可以在運動期間減輕體重並提高體溫。因此，JSCR的文章就討論了穿著發汗衣時作高強度間歇運動 (HIIE) 對能量消耗 (EE) 和運動後過量耗氧量 (EPOC) 的影響。
一共找了12 名從事娛樂活動的男性和女性，年齡 =（28.7 ± 6.0 歲）。也初步完成了對靜息代謝率和最大攝氧量的評估。在兩個不同的日子裡，受試者完成了 HIIE，包括 10 個 1 分鐘的間隔，峰值功率輸出為 85%。結果發現無論有沒有穿發汗衣，在運動期間和運動後 1 小時連續測量耗氧量、心率和核心溫度，穿著發汗衣的能量消耗（285 ± 57 kcal vs. 271 ± 58 kcal）和運動後（123 ± 30 kcal vs. 113 ± 16 kcal）明顯高於不穿發汗衣的能量消耗（p = 0.025）。但是EPOC（6.19 ± 4.46 L of O2 vs. 4.25 ± 3.36 L of O2；p = 0.05）在運動後 1 小時沒有顯著差異，並且不同條件下的核心溫度是相似的（p = 0.62）。 HIIE 後 60 分鐘內，穿著發汗衣的脂肪氧化顯著增加（p = 0.009）。
結論就是在 HIIE 期間穿發汗衣比不穿發汗衣會產生更大的能量消耗（ EE），但穿發汗衣的脂肪氧化也比較高些，但僅增加 23 kcal 可能對減肥沒有明顯益處。
所以說大家要來團購發汗衣減脂了嗎（X），自己覺得這在熱適應上面要非常注意就是了。