[醫療] 投擲運動員傷害預防與休賽期計劃
投擲運動員休賽期計劃的目標是提高成績，防止受傷，並為即將到來的賽季做準備。物理治 Continue Reading
分類: 健身
[醫療] 上肢間歇投擲計劃
棒球和壘球運動員的肩部和肘部受傷呈現上升趨勢。造成這種情況的眾多原因包括青年男性 Continue Reading
[醫療] 盂肱內旋不足 (GIRD)
[介紹] 盂肱內旋不足 (GIRD) 的概念被認為是過度使用肩部損傷的一個重要因 Continue Reading
[健身] 大麻與運動表現
支持或反對使用大麻來幫助運動表現的實證案例仍然很薄弱。儘管有證據表示人類已長期使 Continue Reading
[健身] 肌肥大與訓練行程範圍
肌肉肥大是一個動態和多方面的過程，可能會受到阻力運動中選擇的訓練行程範圍/活 Continue Reading
[醫療] 肩夾擠症候群 (shoulder impingement)
[夾擠症候群] “夾擠症候群”的臨床診斷由 Charles Neer II 博士 Continue Reading
[健身] 有氧運動與排毒
目前，工業造成的環境污染是社會關注的主要問題之一。工廠向大氣中傾倒大量可能對 Continue Reading
[醫療] 肩胛骨運動障礙（scapular dyskinesis）
[背景] 正常的肩肱節律，肩胛骨和肱骨的協調運動以實現肩部運動，是有效肩部功能的 Continue Reading
[醫療] 運動誘發的壓力行為、腸道-腸內菌-腦軸和飲食
壓力是體內平衡、表現和生存所必需的基本適應。每當個人面臨被視為不愉快、不利或威脅 Continue Reading
[醫療] 過頭（投擲）運動員的肩袖（旋轉肌）肌腱炎
過頭投擲動作是一項複合而錯綜複雜的動作，對肩關節複合體提出了極高的要求和非常高的 Continue Reading