[醫療][ACSM] 一般族群心肺適能及肌肉適能建議
根據ACSM第十版，針對一般族群的心肺(有氧運動)適能建議如下: 建議有氧運動時 Continue Reading
[醫療][ACSM] 臨床運動測試及判讀
[這篇對非醫療人員而言會很深很難懂，慎入] 臨床運動測試的適應症: 診斷: 現有 Continue Reading
[醫療][ACSM] 1RM 肌力測試
RM=Repetition Maximum(running man)，最大反覆重 Continue Reading
[醫療][ACSM] 運動參與前的篩檢及評估
基本上要確定目前身體活動的程度，對於病史、運動參與程度、目前所知的症狀(心血管、 Continue Reading
[醫療][ACSM] 身體活動所帶來的好處
身體活動=運動(?) 身體活動(physical activity; PA)是指 Continue Reading
[醫療] 僵直性脊椎炎 Ankylosing Spondylitis
血清陰性脊椎關節病變是一種類型牽涉到中軸結構的慢性發炎性關節炎，主要表現為慢性背 Continue Reading
[醫療] 旋轉肌撕裂傷 Rotator cuff tear
旋轉肌袖複合體指的是四條肌肉的肌腱：肩胛下肌(subscapularis)，肩胛 Continue Reading
[醫療] 舟狀骨骨折 Scaphoid fracture
舟狀骨骨折是最常見的腕骨骨折，一共佔所有腕骨骨折的60％至70％，也佔了整體手腕 Continue Reading
[醫療] 前十字韌帶損傷 ACL injury
十字韌帶位於膝關節，分為前十字韌帶(ACL)與後十字韌帶(PCL)，簡單講前十字 Continue Reading
[醫療] 獵場看守人拇指 Gamekeeper thumb
今天來談談守門員拇指獵場看守人拇指(Gamekeeper thumb)又叫滑雪者 Continue Reading