[健身] 肌酸補充和耐力表現：衝刺然後贏得比賽
肌酸（α-甲基胍基乙酸）是一種流行的口服補充劑，據稱可以增強運動表現。肌酸主要通 Continue Reading
標籤: 運動表現
[健身] 低碳飲食近期發現
太久沒更新一直忙著上課跟出國玩（X），剛好有個空檔看了一下新文獻，有一篇談了自己 Continue Reading
[健身] 重訓與音樂/影片
剛好有朋友說看謎片或是聽謎片聲音時作重訓可以增加訓練成效的說法，於是乎找了非常久 Continue Reading
[健身] 喝酒與肌肉與運動表現
在美國，有將近三分之二的成年人稱自己為飲酒者。此外，那些經常參加體育訓練的人與不 Continue Reading