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[健身] 局部瘦身?

大家是否常聽到有「要腹肌就要一直作仰臥起坐」，或是「動哪裡就瘦哪裡」的說法? 2 Continue Reading

肩膀問題在排球運動員中很常見，並且極大地阻礙了訓練和球員的表現。肩峰下滑液囊的增 Continue Reading

青光眼的成因與家族遺傳、近視和糖尿病有相關，多在40歲以後才發生。因年紀老化，眼 Continue Reading

運動後結合乳清蛋白攝入的營養策略進行阻力訓練可以刺激肌肉蛋白合成並引起肥大。但多 Continue Reading

前幾天不小心上早診沒病人就開了一下pubmed，也不小心看到這篇我等了很久才出現 Continue Reading

↑對肩關節壓力最小的位置「零的位置」: 在肩胛平面上手往前上舉(像打招呼)約15 Continue Reading

身為一個排球人，發現沒有針對排球常見的運動傷害寫點東西好像有點弱，所以先找了一篇 Continue Reading

WHO 2020年體育活動和久坐行為的指南，距離上一版已經十年了，下面會作簡要的 Continue Reading

今年11月在Pediatrics的一篇回顧文獻裡，有個繆誤與證據的表格覺得很不錯 Continue Reading

胸壁畸形是指胸部的結構異常，臨床表現可以從輕度到重度不等。漏斗胸(Pectus Continue Reading