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[醫療] 跟腱退化性病變

由於對跟腱的持續長時間和高強度的功能需求，跟腱退化性病變是導致失能的常見原因，並 Continue Reading

Sports在2020年11月回顧了健美運動員的訓練程序。其中將訓練分為四個不同 Continue Reading

1843年，出版了一篇有關髂骨-轉子-脛骨帶的解剖學和功能的專著，其中考慮到有條 Continue Reading

阻力訓練是業餘訓練者(練開心的)和運動人群中廣泛使用的訓練方法。在運動中的訓練夥 Continue Reading

大家是否常聽到有「要腹肌就要一直作仰臥起坐」，或是「動哪裡就瘦哪裡」的說法? 2 Continue Reading

肩膀問題在排球運動員中很常見，並且極大地阻礙了訓練和球員的表現。肩峰下滑液囊的增 Continue Reading

青光眼的成因與家族遺傳、近視和糖尿病有相關，多在40歲以後才發生。因年紀老化，眼 Continue Reading

運動後結合乳清蛋白攝入的營養策略進行阻力訓練可以刺激肌肉蛋白合成並引起肥大。但多 Continue Reading

前幾天不小心上早診沒病人就開了一下pubmed，也不小心看到這篇我等了很久才出現 Continue Reading

↑對肩關節壓力最小的位置「零的位置」: 在肩胛平面上手往前上舉(像打招呼)約15 Continue Reading