[健身] 座椅角度與股四頭肌成長
健身房裡那個阻礙你股四頭肌成長的舊習慣 幾十年來，操作大腿伸展機（Leg Ext Continue Reading
分類: 醫療
[健身] Zone 2的過度炒作
目前主流的說法認為，必須把心率維持在這個Z2區間內，才能「拯救」粒線體並將脂肪氧 Continue Reading
[醫療] 為什麼疼痛與失功能
其實診間看病人看到現在，結合影像動靜態與肌力筋膜測試，理學檢查與徒手觸診評估FS Continue Reading
[醫療] 精胺酸與脂肪/醣類代謝
L-精氨酸是一種內源性氨基酸，主要在尿素循環中形成，參與蛋白質、尿素、肌酸、蛋白 Continue Reading
[醫療] 共頻治療-五年後
五年前，我被偉全學長邀請成為共頻治療（FSM）課程的示範病人，當時還只是一名住院 Continue Reading
[醫療] 長新冠與肌酸補充
肌酸是一種含氮的天然化合物，通常由甘氨酸和蛋氨酸兩種氨基酸合成。大部分的肌酸需要 Continue Reading
[健身] 肌酸補充和耐力表現：衝刺然後贏得比賽
肌酸（α-甲基胍基乙酸）是一種流行的口服補充劑，據稱可以增強運動表現。肌酸主要通 Continue Reading
[醫療] 自由潛水運動生理及運動限制
自由潛水是無處不在的一種娛樂、維持生計、軍事或體育的活動。它包括高度綜合的生理學 Continue Reading
[醫療] 揮鞭症候群 Whiplash injury
[揮鞭症候群流行病學] 1928 年，哈羅德·克羅 (Harold Crowe) Continue Reading
[醫療] 內側脛骨壓力症候群 MTSS
[介紹] 內側脛骨壓力症候群 (MTSS) 是運動員和軍人經常過度使用的下肢損傷 Continue Reading