健身醫二三事

[醫療][排球] 通過功能測試預測和預防常見的排球傷害 (上)

排球是一項越來越受歡迎的運動；這意味著它的身體需求只會隨著它的普及而增長。當涉及 Continue Reading

COVID-19 大流行已經暴露了缺乏身體活動的公共衛生緊急情況，並進一步加劇了 Continue Reading

前陣子應 SSE Interaction 的小廖教練邀請接受了訪問，如果有興趣的 Continue Reading

[運動禁藥] 指運動員違規使用禁用物質或方法，以提昇訓練效能及運動表現及成績。運 Continue Reading

每日蛋白質攝入量 (protein intake; PI) 是控制肌肉量的關鍵因 Continue Reading

韌帶和肌腱的損傷癒合通常受到不完全癒合和慢性組織不穩定的阻礙。這些組織都是堅固的 Continue Reading

[介紹] 臥推是運動訓練中最廣泛使用的訓練之一，用於訓練肌肉和評估新手和進階運動 Continue Reading

最近和許多朋友閒聊，聊到許多各據山頭的的流派在可量化的基礎體能訓練上常常走到最後 Continue Reading

[髕股關節疾病的臨床測試] [Q角] Q 角是由從髂前上棘到髕骨中心和從髕骨中心 Continue Reading

在被眾人追殺了一個月之後，這不是來了嗎(星爺口吻)，接下來小弟會在天母力康診所 Continue Reading